深夜自白

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发表于 2018-10-17 03:36:49 | 显示全部楼层 |阅读模式

来自: 中国北京

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12号出院,激素口服,不幸,又失眠,打算以后睡前服激素会不会好些
回到家里每天坚持功能锻炼,走路摇摇摆摆的,但是最近要求自己只牵一个人的一根手指,维持平衡练走路,每天要求自己走2km,以后再慢慢增加,看了很多友友们通过锻炼而恢复正常的成功经验而暗自为自己加油,虽然每天自己依旧被抑郁情绪困扰着,但是还是逼自己不准偷懒,家人需要我坚强起来,不然他们的努力和坚持又有什么意义……
But……友友们有功能锻炼的成功经验和好方法吗?私给我,谢谢啦。。。
要开心,要睡觉,要运动啊啊啊……
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回答|共 4 个

那个谁

发表于 2018-10-17 13:19:12 | 显示全部楼层

来自: 中国山东潍坊
睡前服激素肯定不合适,最佳时间是早上8点。
有活力的生活。
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瑶瑶

发表于 2018-10-17 18:33:15 | 显示全部楼层

来自: 中国北京
那个谁 发表于 2018-10-17 13:19
睡前服激素肯定不合适,最佳时间是早上8点。

刚服激素,晚上打算安眠药伺候。
要开心,要睡觉,要运动啊啊啊……
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那个谁

发表于 2018-10-17 19:58:45 | 显示全部楼层

来自: 中国山东潍坊
安眠药要问一下你的医生能不能用。你一定要放平心态,服激素失眠是正常现象,不要有什么压力,困了就睡不困就不睡吧,管他呢。我当时用激素的时候也是整晚睡不着,医生推荐了中药。
有活力的生活。
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瑶瑶

发表于 2018-10-17 21:13:19 | 显示全部楼层

来自: 中国北京
那个谁 发表于 2018-10-17 19:58
安眠药要问一下你的医生能不能用。你一定要放平心态,服激素失眠是正常现象,不要有什么压力,困了就睡不困 ...

家里有中成安眠药酸枣,我受不了了。今夜吃
要开心,要睡觉,要运动啊啊啊……
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