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紊乱的生物钟

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发表于 2020-10-7 03:23:35 | 显示全部楼层 |阅读模式

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不知道你们有没有这样的困扰,你看两点就醒了现在也没睡着,然后基本就醒到天亮了。重点是白天也不困,只是晚上睡得早而已。我知道这样确实也没影响什么,但是老这样还是对身体不好的吧……好困扰
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精华

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发表于 2020-10-7 04:52:30 | 显示全部楼层
你这算是失眠吧,我也有过,当时我正找樊永平主任喝中药,我让他帮我调理了一下
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发表于 2020-10-7 05:39:57 | 显示全部楼层
我用激素的之后就是这样的生物钟,两点准时醒。不过我到六点左右又会睡着
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发表于 2020-10-7 09:56:58 | 显示全部楼层
同样的问题,也感觉是激素的副作用
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因果再循环
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发表于 2020-10-7 10:32:43 | 显示全部楼层
实在睡不着就让医生开点安眠的
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发表于 2020-10-7 14:44:34 | 显示全部楼层
几点睡? 有六七个小时的深度睡眠就ok了吧。
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 楼主| 发表于 2020-10-7 17:24:21 | 显示全部楼层
tanathan 发表于 2020-10-7 14:44
几点睡? 有六七个小时的深度睡眠就ok了吧。

十点左右,最近还挺能熬,十一二点啥的
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 楼主| 发表于 2020-10-7 18:24:52 | 显示全部楼层
开心! 发表于 2020-10-7 04:52
你这算是失眠吧,我也有过,当时我正找樊永平主任喝中药,我让他帮我调理了一下
...

说是失眠但是入睡又没有任何困难。你最后管用吗?
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 楼主| 发表于 2020-10-7 18:26:07 | 显示全部楼层
shine 发表于 2020-10-7 05:39
我用激素的之后就是这样的生物钟,两点准时醒。不过我到六点左右又会睡着
...

有回笼觉感觉好很多,而且回笼觉还特别香
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 楼主| 发表于 2020-10-7 18:26:40 | 显示全部楼层
因果缘 发表于 2020-10-7 09:56
同样的问题,也感觉是激素的副作用

可是我都停药快两年了
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