开帖征集不复发的好的方法

静好 · 发表于 2019-1-9 11:42:44

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冬天好像复发的挺多！是因为天冷晒不到太阳的缘故吗？希望论坛里两年及以上没复发的家人说下，自己确诊的病，平时都吃啥药，剂量（怎么吃的），还有啥值得推荐的好方法，在饮食、运动、生活方式等各方面的。我们的口号是“减少复发”，希望各位不吝赐教。

为自己而活 · 发表于 2019-1-9 11:48:36

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静好 · 发表于 2019-1-9 11:56:19

快乐小丸子1991 发表于 2019-1-9 11:48
好好吃药就不会复发，我老是自己停药复发

你先前有三年没复发的经验可以给交流下呗

为自己而活 · 发表于 2019-1-9 12:16:02

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小墨 · 发表于 2019-1-9 12:21:14

快乐小丸子1991 发表于 2019-1-9 11:48
好好吃药就不会复发，我老是自己停药复发

你停的什么药啊？

阿媛 · 发表于 2019-1-9 17:23:44

我首发和第一次复发都是在12月到1月之间。所以一到冬天我就特别注意了，尽量不感冒，注意保暖，少吃生冷的食物。中间有过两次小症状都是在秋天。还有保持心情愉悦（不过我最近也情绪不太好

）。我什么药都不吃，只有复发的时候吃药。

静好 · 发表于 2019-1-9 21:21:47

阿媛发表于 2019-1-9 17:23
我首发和第一次复发都是在12月到1月之间。所以一到冬天我就特别注意了，尽量不感冒，注意保暖，少吃生冷的 ...

祝福你再也不复发，继续保持。加油

阿媛 · 发表于 2019-1-9 22:11:58

静好发表于 2019-1-9 21:21
祝福你再也不复发，继续保持。加油

哈哈希望大家都不复发

静好 · 发表于 2019-1-10 08:44:56

看来帖子不太热烈噢！我先抛砖引玉吧，虽然我18年复发了两次，一次眼睛，一次呕吐到肢体麻木。视神经脊髓炎谱系疾病，我目前正常上班（公务员，7小时，），一天喝水2至3升，每天早晨打坐半小时，饮食不吃海鲜类，多吃高纤维的水果蔬菜，肉类很少吃，无刻意运动，遇事尽量调整心态（反复默念“气得复发没人偿”），吃鱼油。除此还有硫唑嘌呤。

月痕 · 发表于 2019-1-10 09:08:01

我之前四年没复发，这次复发是在二胎生后四个月的时候，目前在激素减量中。我觉得规律的作息和适当的运动有好处。之前我每天早上七点起床，吃完早饭走路去上班，大概5000步。