健身是为了有更好的身体

心态决定一切

办了健身卡，去了三个月，每周三次左右。虽然体重没什么变化，但好像爱上了出汗的感觉。
那天上了节私教，一个小时下来，真的是浑身酸疼。第二天腿软疼得下楼都很吃力。
虽然觉得自己还可以，吃得消，把自己当做正常人。但好像那天以后连续四五天，身上都会起荨麻疹。是我的身体再给我警告吗
昨天去了一家黑科技健身房，是那种连上电极片，通过刺激肌肉神经加上简单的动作达到健身的效果。20分钟就可以达到一个半小时的健身效果。
但在我想体验之前让我填了表格，里面的运动禁忌，竟然有写神经系统疾病（癫痫，多发性硬化等）。看到这个我也很吃惊，在这种并不是专业医学领域里能看到这么熟悉的病。健身房也是第一次遇到我真的是有这种疾病的人。他们也不敢让我体验了。
大概是因为这个是通过微电流刺激整个神经吧，我为了自己也不敢去尝试了。
努力把自己当做正常人，但也要时刻记得爱惜自己的身体，健康就好。

糖糖妈咪

爱自己

bbhh

科学健身！