睡得非常好

Sylar · 发表于 2019-6-14 07:48:08

您需要登录才可以下载或查看，没有账号？立即注册

x

Waiting · 发表于 2019-6-14 07:58:51

为啥心跳有点快

Sylar · 发表于 2019-6-14 08:03:21

Waiting 发表于 2019-6-14 07:58
为啥心跳有点快

不存在

阿贵 · 发表于 2019-6-14 08:25:46

这太幸福怎么做到的我这段时间都是三四小时就睡不踏实醒了并且再也睡不着了
就算去运动也加不了多少
请问大佬怎么做到睡九小时的
睡眠对我们太重要了

Sylar · 发表于 2019-6-14 08:32:43

阿贵发表于 2019-6-14 08:25
这太幸福怎么做到的我这段时间都是三四小时就睡不踏实醒了并且再也睡不着了
就算去运动也加不了多少
请 ...

我以前也有过

传说中的死肥宅 · 发表于 2019-6-14 08:58:07

阿贵发表于 2019-6-14 08:25
这太幸福怎么做到的我这段时间都是三四小时就睡不踏实醒了并且再也睡不着了
就算去运动也加不了多少
请 ...

吃激素都这样，内分泌紊乱，严重的失眠或睡眠质量差，少玩手机，作息正常不熬夜，心态好，还可以吃点帮助入眠安神的药。

阿贵 · 发表于 2019-6-14 09:06:55

传说中的死肥宅发表于 2019-6-14 08:58
吃激素都这样，内分泌紊乱，严重的失眠或睡眠质量差，少玩手机，作息正常不熬夜，心态好，还可以吃点帮助 ...

是我玩手机没吃激素玩手机是因为目前除了它没有其他与人交流的渠道

阿贵 · 发表于 2019-6-14 09:07:25

Sylar 发表于 2019-6-14 08:32
我以前也有过

九小时诶，！你是怎么这么牛～

Sylar · 发表于 2019-6-14 09:11:40

我怎么晓得！

Sylar · 发表于 2019-6-14 09:40:11

也是也是