Sylar 发表于 2019-6-14 07:48:08

睡得非常好




Waiting 发表于 2019-6-14 07:58:51

为啥心跳有点快

Sylar 发表于 2019-6-14 08:03:21

Waiting 发表于 2019-6-14 07:58 static/image/common/back.gif
为啥心跳有点快

不存在

阿贵 发表于 2019-6-14 08:25:46

这太幸福 怎么做到的 我这段时间都是三四小时就睡不踏实醒了 并且再也睡不着了
就算去运动也加不了多少
请问大佬怎么做到睡九小时的
睡眠对我们太重要了

Sylar 发表于 2019-6-14 08:32:43

阿贵 发表于 2019-6-14 08:25 static/image/common/back.gif
这太幸福 怎么做到的 我这段时间都是三四小时就睡不踏实醒了 并且再也睡不着了
就算去运动也加不了多少
请 ...

我以前也有过

传说中的死肥宅 发表于 2019-6-14 08:58:07

阿贵 发表于 2019-6-14 08:25 static/image/common/back.gif
这太幸福 怎么做到的 我这段时间都是三四小时就睡不踏实醒了 并且再也睡不着了
就算去运动也加不了多少
请 ...

吃激素都这样，内分泌紊乱，严重的失眠或睡眠质量差，少玩手机，作息正常不熬夜，心态好，还可以吃点帮助入眠安神的药。

阿贵 发表于 2019-6-14 09:06:55

传说中的死肥宅 发表于 2019-6-14 08:58 static/image/common/back.gif
吃激素都这样，内分泌紊乱，严重的失眠或睡眠质量差，少玩手机，作息正常不熬夜，心态好，还可以吃点帮助 ...

是 我玩手机 没吃激素 玩手机是因为目前除了它没有其他与人交流的渠道

阿贵 发表于 2019-6-14 09:07:25

Sylar 发表于 2019-6-14 08:32 static/image/common/back.gif
我以前也有过

九小时诶，！你是怎么这么牛～

Sylar 发表于 2019-6-14 09:11:40

我怎么晓得！

Sylar 发表于 2019-6-14 09:40:11

也是也是
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