子曰 发表于 2020-3-9 07:37:18

亲人们#多发性硬化#

ms怎么减肥？能节食还是能锻炼？https://www.mszj.com//mobcent//app/data/phiz/default/00.png

阳光那么好 发表于 2020-3-9 08:24:40

为何减肥呢？不是要高蛋白的营养吗

tanathan 发表于 2020-3-9 09:17:46

因人而异吧，你现在什么状态?

douzi 发表于 2020-3-9 09:38:40

我是每到夏天的时候节食加运动

子曰 发表于 2020-3-9 13:12:35

douzi 发表于 2020-3-9 09:38 static/image/common/back.gif
我是每到夏天的时候节食加运动

运动强度大不大？

子曰 发表于 2020-3-9 13:13:32

阳光那么好 发表于 2020-3-9 08:24 static/image/common/back.gif
为何减肥呢？不是要高蛋白的营养吗

胖了也会对身体有影响吧，而且主要是自从产后缺乏锻炼，身体素质一直挺差的，虚胖了。

子曰 发表于 2020-3-9 13:14:31

tanathan 发表于 2020-3-9 09:17 static/image/common/back.gif
因人而异吧，你现在什么状态?

现在和正常人没啥区别，就是不敢像以前一样节食锻炼，尤其是锻炼，锻炼强度不大，就不容易瘦，光靠节食觉得不健康。

Dodo 发表于 2020-3-9 14:09:06

锻炼减肥没毛病

子曰 发表于 2020-3-9 14:09:46

Dodo 发表于 2020-3-9 14:09 static/image/common/back.gif
锻炼减肥没毛病

现在就在想锻炼强度多大比较合适

Dodo 发表于 2020-3-9 14:12:13

香蕉你个不拿呐 发表于 2020-3-9 14:09 static/image/common/back.gif
现在就在想锻炼强度多大比较合适

有氧运动，瑜伽游泳普拉提划船机～
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