阿曼德 发表于 2020-5-23 09:43:55

头晕目眩

最近，突然会头晕目眩，眼前一片漆黑，要晕倒了，特别虚弱，这到底是怎么了，友友们有过这种情况吗？

张张Oh 发表于 2020-5-24 11:33:04

有过，大夫说是焦虑，我确实是急性子http://www.mszj.com//mobcent//app/data/phiz/default/34.png不过诊断因人而异。好多诊断都有相似症状，您如果有考虑可以看看中医调理一下，保持乐观的心情是很好的一副药。

阿曼德 发表于 2020-5-24 18:48:54

张张Oh 发表于 2020-5-24 11:33 static/image/common/back.gif
有过，大夫说是焦虑，我确实是急性子不过诊断因人而异。好多诊断都有相似症状，您如果有考虑可以看看中医调 ...

焦虑！我还以为吃了安眠药导致的副作用！你是吃中药吃好的吗？

张张Oh 发表于 2020-5-24 19:36:07

焦虑是有可能导致睡眠不好的原因之一。不过安眠药貌似有依赖啊，你一直在吃吗？我个人来说喝中药有用，睡眠有改善，但具体还得看个人体质，如果有考虑可以找中医系统的调理一下，毕竟人的身体很复杂，不能单看表面

阿曼德 发表于 2020-5-24 19:41:07

张张Oh 发表于 2020-5-24 19:36 static/image/common/back.gif
焦虑是有可能导致睡眠不好的原因之一。不过安眠药貌似有依赖啊，你一直在吃吗？我个人来说喝中药有用，睡 ...

是的，我吃安眠药，觉得效果不咋好，副作用还挺大！中药一般吃多久可以见效，要长期吃的吗？可是也会害怕因吃错中药引起复发。

张张Oh 发表于 2020-5-24 20:03:44

阿曼德 发表于 2020-5-24 19:41 static/image/common/back.gif
是的，我吃安眠药，觉得效果不咋好，副作用还挺大！中药一般吃多久可以见效，要长期吃的吗？可是也会害怕 ...

安眠药时间久了不怕有耐药性啊？好像对神经也有影响。中药药效，和服用时间还是看个人，人得病肯定也是时间积累出来的，所以治病肯定也得慢慢来呀，北京的樊永平大夫就挺好的，也是我们这病的专家。要说害怕中药，我觉得复发和个人的生活习惯，周围环境，压力啊可能影响更大。

张张Oh 发表于 2020-5-24 20:11:40

如果真害怕，就得靠自己，放轻松，可以先试试冥想，定个小目标，先坚持一个礼拜。《KEEP》App上有个静心冥想之旅我个人挺受用，时间也不长就十分钟左右，睡觉之前你可以试试

阿曼德 发表于 2020-5-24 21:06:49

张张Oh 发表于 2020-5-24 20:11 static/image/common/back.gif
如果真害怕，就得靠自己，放轻松，可以先试试冥想，定个小目标，先坚持一个礼拜。《KEEP》App上有个静心冥 ...

keep是一个软件吗，现在我在喜马拉雅软件上听，偶尔有效果，安眠药可以的话最好不吃，我是无奈之举。

张张Oh 发表于 2020-5-24 22:18:25

阿曼德 发表于 2020-5-24 21:06 static/image/common/back.gif
keep是一个软件吗，现在我在喜马拉雅软件上听，偶尔有效果，安眠药可以的话最好不吃，我是无奈之举。
...

是的，这个是做健身专业的，也是正规软件，放心哈。你直接搜 静心冥想之旅，也有其他的，不过个人推荐这个，听着舒服

张张Oh 发表于 2020-5-24 22:21:28

我都是直接在床上练，听着困了就睡http://www.mszj.com//mobcent//app/data/phiz/default/03.png坚持练肯定有效果，加油哈
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