姹媛 发表于 2020-9-19 17:16 static/image/common/back.gif
你以前很爱吃这些东西吗
是啊，这些东西都好好吃啊http://www.mszj.com//mobcent//app/data/phiz/default/12.png
law168 发表于 2020-9-19 18:00 static/image/common/back.gif
我断不了，但会控制自己少吃，特别是芝士蛋糕，毫无抗拒力。只能告诉自己甜食带来的快乐对身体也有一定的 ...
我基本上都断了，尤其是糖类食品，除非其他食物或菜式中偶含少许糖份成分~~因为糖分比脂肪对人体更不友好，也属于致炎性食物
别来无恙 发表于 2020-9-19 22:42 static/image/common/back.gif
是啊，这些东西都好好吃啊
我也是 现在很偶尔很偶尔吃一点点蛋糕 戒了是对的 包括咖啡 茶 可乐这些
别来无恙 发表于 2020-9-19 22:50
我基本上都断了，尤其是糖类食品，除非其他食物或菜式中偶含少许糖份成分~~因为糖分比脂肪对人体更不友好 ...
是的，除了遵从所谓的“大众”健康食谱，糖可能是我们MS食谱该避免食材名单的首位。脂肪这东西就复杂了，因为摄入脂肪过度引起的肥胖和脂肪肝之类的当然是对每个人都不好，但好的脂肪如Omega3是抗发炎的，所以对我们来说更重要，除了抗发炎以外，Omega3（特别是里面的DHA）对髓鞘的修复还有一定的帮助。别忘了反式脂肪也是我们应该尽可能避免的。
姹媛 发表于 2020-9-20 08:18
我也是 现在很偶尔很偶尔吃一点点蛋糕 戒了是对的 包括咖啡 茶 可乐这些
...
可乐糖多，少喝是对的。但在我目前看过的资料里面没有说咖啡和茶对MS不好的说法。
本帖最后由 yymeme345 于 2020-10-12 10:56 编辑
进来学习学习
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law168 发表于 2020-9-21 17:52 static/image/common/back.gif
可乐糖多，少喝是对的。但在我目前看过的资料里面没有说咖啡和茶对MS不好的说法。 ...
因为都有咖啡因，脱水
本帖最后由 yymeme345 于 2020-10-12 20:03 编辑
长知识了谢分享:)村屋按揭
长知识了。有没有病友试过AIP食疗的？
有没必要测下过敏源和食物不耐受？