广州_ms 发表于 2020-9-21 11:11:40

这是个有味的提问

5月开始，就便秘，几天不上厕所，肚子胀了去厕所就拉一点，像羊屎一粒粒的，医院开的调节肠道菌群的药没效果，吃通便的药就会上多一点，有没什么好的方法

无聊 发表于 2020-9-21 22:37:00

多喝土蜂蜜

张岚 发表于 2020-9-22 00:30:33

开塞露

ww64595813 发表于 2020-9-22 16:35:29

我们这有种树叶吃了就会拉要不要给你寄点去

微笑 发表于 2020-9-22 19:29:44

番泻叶

为自己而活 发表于 2020-9-22 22:34:57

law168 发表于 2020-9-23 10:19:45

第一是纤维，第二是水分，然后是运动。确实有其它食材和偏方也可能有效，但要留意会不会同时带来不好的影响。多吃带纤维的蔬菜和粗粮，多开白开水和多做运动，这可是百利而无一害的。如果你没有麸质过敏的话，可以考虑早餐吃点黑麦片。

梦与爱 发表于 2020-9-29 19:56:39

我觉得摇呼啦圈挺好的，每次一摇便意就来

zssy123 发表于 2020-10-5 16:56:40

多吃蔬菜水果，多喝水
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