睡不着啊 救命
最近天天都失眠 心一直慌慌的。我该怎么办同款问http://www.mszj.com//mobcent//app/data/phiz/default/00.png
我也失眠,想找中医调理一下,
我失眠就吃艾司唑仑,失眠对人身心的伤害比安定副作用还要大
雁南飞 发表于 2020-11-30 23:12 static/image/common/back.gif
我失眠就吃艾司唑仑,失眠对人身心的伤害比安定副作用还要大
我今天也吃这个安眠药
听音乐,深度放松一下吧
首先要放松心情,天天焦虑肯定会失眠。第二每天坚持适量运动。第三就是用中药调理一下。 华府佳儿 发表于 2020-12-1 21:49
我今天也吃这个安眠药
首先要放松心情,天天焦虑肯定会失眠。第二每天坚持适量运动。第三就是用中药调理一下。
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