Cici1314 发表于 2021-8-28 16:31:10

个人激素冲击后的几点经验分享

今天是住院冲激素第二天，有几点经验想分享给友友们:
1. 激素冲击的时候一定要护胃，补钾，一般医生会开口服药。
2.不管是不是冲击激素，建议都吃上钙片，补点钙对这个病也是有好处。
3.平时注意补充维C，我自己每天会吃一两种水果，比如桃子、苹果等，葡萄西瓜少吃点感觉也还好。
4.营养要均衡，多吃点绿叶蔬菜，优质蛋白质。少吃点淀粉类食物，升糖太快。今天我冲完激素餐后血糖已经高达13.1。
5.冲完激素一定要下床活动活动，有助于降低血糖水平。
6.最最重要:随时调整好自己心情，不要总生气。（我最近生理期，是不是生气暴躁，努力调节心情中）

PS. 插播一下:
今天冲完激素下楼散步看到了一个好看的石榴掉落在草坪里，还看到了一串串红色的植物，可可爱爱。

http://app-pic.mszj.com/pic/20210828/1630139423670272_224.jpg
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旋风 发表于 2021-8-28 17:08:56

你一定要好起来，希望看到你一天比一天好，你发帖我就会去看哦

Cici1314 发表于 2021-8-30 09:30:45

旋风 发表于 2021-08-28 17:08
你一定要好起来，希望看到你一天比一天好，你发帖我就会去看哦

https://app.mszj.com/public/emotion/face_001.png感动得要哭了，我们都要好好的https://app.mszj.com/public/emotion/face_043.png

阳光！ 发表于 2021-8-29 07:33:23

病友加油！

瑶瑶 发表于 2021-8-28 17:24:03

https://app.mszj.com/public/emotion/face_068.pnghttps://app.mszj.com/public/emotion/face_068.pnghttps://app.mszj.com/public/emotion/face_068.pnghttps://app.mszj.com/public/emotion/face_068.png

Cici1314 发表于 2021-8-30 09:31:27

阳光！ 发表于 2021-08-29 07:33
病友加油！

一起加油哦https://app.mszj.com/public/emotion/face_043.png
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