渡峎 发表于 2021-9-11 22:11:30

健身

后天开始准备去健身房健身了
想问一下大家我们在健身方面有什么禁忌吗？
不太激烈的运动稍微累一点是可以的吗？
害怕到时候健身太累引起复发
http://app-pic.mszj.com/pic/20210911/1631369471047172_55.jpg

影單囍晟雙 发表于 2021-9-11 22:21:58

不要太累就OK

Queenie 发表于 2021-9-11 22:28:43

健身可以，注意不能太累太热，要及时补充水分

小高同志 发表于 2021-9-11 22:57:26

https://app.mszj.com/public/emotion/face_023.png这玩意儿我现在都不算了

坚强的阿海WHX 发表于 2021-9-12 06:21:11

还是量力而行吧

robertnie 发表于 2021-9-12 07:48:52

循序渐进

渡峎 发表于 2021-9-12 08:09:59

谢谢大家给的建议，我会慢慢来的https://app.mszj.com/public/emotion/face_068.png

丸丸 发表于 2021-9-12 09:15:08

量力而行吧

学习中的滢 发表于 2021-9-12 11:11:50

我曾一天健身3h就复发，骑动感单车导致髋关节有积液，现在每天健身1h，大部分在练瑜伽。
页: [1]
查看完整版本: 健身