吞掉鱼羊牛 发表于 2021-10-8 18:26:54

控制不住情绪怎么办。

昨天晚上又因为一些事激动了，然后今天一整天头都有点晕晕的，微痛，嗓子也不太舒服，说话的时候好像有异物感，是情绪又影响病情了吧？
http://app-pic.mszj.com/pic/20211008/1633688811638684117.jpg

小鱼丸 发表于 2021-10-27 11:16:14

我有时候也会这样，还是需要结合心理治疗的，病情会影响心理状态

Olivia 发表于 2021-10-8 19:12:55

一定要控制住自己。情绪波动会很影响神经系统。生气时，提醒自己，这气生的不值得！自己的健康是什么也换不来的。

吞掉鱼羊牛 发表于 2021-10-8 19:47:11

Olivia 发表于 2021-10-08 19:12
一定要控制住自己。情绪波动会很影响神经系统。生气时，提醒自己，这气生的不值得！自己的健康是什么也换不来的。

但是有时候，真的是一点都控制不住 哎

Olivia 发表于 2021-10-8 20:01:41

吞掉鱼羊牛 发表于 2021-10-08 19:47
但是有时候，真的是一点都控制不住 哎

生气，其实就是为了征求别人的赞同，或者别人的所行所言不如自己的意愿。你可以慢慢学着剖析自己生气的原因。尽量客观一点。时间久了，你会很容易感受到别人的思想。当你知道对方的想法和动机，很多时候就更容易释然。如果是因为一些不可抗力因素引发的烦恼，那就只能学着接受。

吞掉鱼羊牛 发表于 2021-10-8 20:06:48

Olivia 发表于 2021-10-08 20:01
生气，其实就是为了征求别人的赞同，或者别人的所行所言不如自己的意愿。你可以慢慢学着剖析自己生气的原因。尽量客观一点。时间久了，你会很容易感受到别人的思想。当你知道对方的想法和动机，很多时候就更容易释然。如果是因为一些不可抗力因素引发的烦恼，那就只能学着接受。

谢谢你抱抱你https://app.mszj.com/public/emotion/face_064.png我认真读一读 把它消化成自己的东西

Olivia 发表于 2021-10-8 20:15:28

吞掉鱼羊牛 发表于 2021-10-08 20:06
谢谢你抱抱你我认真读一读 把它消化成自己的东西

抱抱……很多东西，都是伤痛过后，自己悟出来的。人，只有经历过后，才会真的懂得。

简溪 发表于 2021-10-8 20:24:39

抱抱(｡･ω･｡)ﾉ♡

yys_lh 发表于 2021-10-8 20:27:42

一定要控计你寄几。

HCH骑行者 发表于 2021-10-9 03:40:29

避免情绪波动

李艳 发表于 2021-10-9 05:41:26

我生气的时候神经会跳的厉害，然后我就想什么都没有命重要，先把命保住再说。这样强迫自己放下。而且愤怒帮不了你，只会坏事https://app.mszj.com/public/emotion/face_001.png
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