Olivia 发表于 2021-10-16 09:05:35

昨天一整晚都是浅睡眠

吃了半片氯硝西泮片，结果还是没用。
难道ms对睡眠药有抗药性吗？
整晚总醒，全程浅睡眠。
大家有过这种情况吗？

是岛民呀 发表于 2021-10-16 09:10:33

一开始的时候经常是，周一整夜整夜睡不着，周二睡眠一级棒，隔天隔天的，到实在扛不住了，困了自然会睡，不怕

Olivia 发表于 2021-10-16 09:15:15

是岛民呀 发表于 2021-10-16 09:10
一开始的时候经常是，周一整夜整夜睡不着，周二睡眠一级棒，隔天隔天的，到实在扛不住了，困了自然会睡，不怕

真是太受罪了。我连着2晚了，吃睡觉药都没用。这有点不合常理啊……

是岛民呀 发表于 2021-10-16 09:59:58

周末先缓一缓https://app.mszj.com/public/emotion/face_012.png

gaduo 发表于 2021-10-16 10:21:09

白天的运动量够不够

简溪 发表于 2021-10-16 11:12:07

我就是啊，额。。。习惯就好，白天多运动，晚上可以听冥想练习

简溪 发表于 2021-10-16 11:12:38

唉！我就是想戒掉氯硝西泮戒不掉。。。嘤嘤嘤(┯_┯)

开心就好11 发表于 2021-10-16 11:24:07

我最近也感觉自己浅睡眠很不容易睡着很早就醒了https://app.mszj.com/public/emotion/face_020.pnghttps://app.mszj.com/public/emotion/face_020.png

旋风 发表于 2021-10-16 11:37:27

我也是，这顿焦虑呀

童童 发表于 2021-10-16 12:49:39

可能是药没有选对，我看之前有个ms用的甜梦，口服液，睡的很香
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