一颗小柠檬 发表于 2021-10-16 09:33:54

爆照防复发

脸又圆了一圈https://app.mszj.com/public/emotion/face_008.pnghttps://app.mszj.com/public/emotion/face_008.pnghttps://app.mszj.com/public/emotion/face_008.png早起运动小红帽一遍https://app.mszj.com/public/emotion/face_018.pnghttps://app.mszj.com/public/emotion/face_018.png今天下雨好无聊全家就我一个起床傻坐着。
http://app-pic.mszj.com/pic/20211016/1634347931259185263.jpg

旋风 发表于 2021-10-16 11:37:13

你的窗帘像被单

Z.H.ē 发表于 2021-10-16 13:51:33

刚冲过激素之后运动要适量，尽量避免负重的造成髋关节股骨头压力太大的运动

贝壳 发表于 2021-10-16 16:25:19

Z.H.ē 发表于 2021-10-16 13:51
刚冲过激素之后运动要适量，尽量避免负重的造成髋关节股骨头压力太大的运动

可以做一些柔和的运动（瑜伽、八段锦等），只要不会太累或超出自身能力其实都很好的https://app.mszj.com/public/emotion/face_075.png

一颗小柠檬 发表于 2021-10-17 18:52:22

旋风 发表于 2021-10-16 11:37
你的窗帘像被单

哈哈哈，要的就是这个效果

一颗小柠檬 发表于 2021-10-17 18:53:19

Z.H.ē 发表于 2021-10-16 13:51
刚冲过激素之后运动要适量，尽量避免负重的造成髋关节股骨头压力太大的运动

运动没有让自己很累的的，不过量。不运动的话，太虚了。一直会出很多汗的
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