心态差
这个心态真是需要自己放好,总是莫名其妙的心情就很低落,容易想多,想啊想的睡不着。也不想见人。就想一个人呆着。因为出去很容易感觉别人对我的敌意。总想保护自己,想着一个人呆着安全,可是一个人呆着就容易多想,我该怎么办?最近可能压力太大?走出去https://app.mszj.com/public/emotion/face_jizhi.png 不忘初衷 发表于 2021-10-24 06:04 static/image/common/back.gif
走出去
谢谢你,我也在想试着打开心,尝试着走出去
每当想事睡不着的时候,就想办法转移注意力! 还是要和别人交流,经常自己一个人待着,会郁闷出病来。 接受自己现在的状态,做力所能及的事,分散注意力,其实我们都很脆弱 出去逛逛,找朋友聊一聊,心态很重要 出去陌生人聊天,哪怕打扫卫生的大爷。普通人的坚持与快乐。感受生活的不易。自己明白好多就想开了
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