我周二和周三晚上都是在十二点左右睡,七点四十左右自然醒,但醒来以后感觉浑身肌肉痛。所以昨天晚上九点半左右就睡了,五点三十三醒了一次,看了下时间又睡了,再次醒来就是七点十八。今天肌肉就不痛了,感觉浑身舒畅,看来每天睡眠8小时已经不能满足我的身体需求。
理论上来讲,是因为第一个睡眠周期没睡好,所以之后都受了影响https://app.mszj.com/public/emotion/face_chigua.png 三个字符 发表于 2021-11-26 09:25
你们是因为什么睡眠不太好的 药物?还是其他什么原因 我有个朋友 一晚上五六粒安眠药都睡不着
我应该是年纪大了,6-7.5个小时就能满足,那么多安眠药恐怕要看心理科? Queenie 发表于 2021-11-26 09:20
我昨晚好睡了,是因为我中午都不睡午觉了
都说午休不要超过半小时 Cici1314 发表于 2021-11-26 08:33
及时雨来了
么么么么么么哒 是岛民呀 发表于 2021-11-26 18:44
么么么么么么哒
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