绝不喝咖啡 发表于 2021-11-26 10:10:20

睡眠问题

像我这种下午能从天亮睡到天黑的，晚上有点睡不着的算不算熬夜了https://app.mszj.com/public/emotion/face_037.png，每天吃完饭休息会就很累很想睡觉⊙﹏⊙，我是否需要改变一下作息习惯？
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橘子就酱吃 发表于 2021-11-26 11:45:19

握手晚睡晚起和早睡早起虽然都是八小时但身体感觉真的不一样

旋风 发表于 2021-11-26 11:53:05

我是一天要睡14个小时以上

绝不喝咖啡 发表于 2021-11-26 12:12:46

旋风 发表于 2021-11-26 11:53
我是一天要睡14个小时以上

巧了吗不是https://app.mszj.com/public/emotion/face_002.png

绝不喝咖啡 发表于 2021-11-26 12:13:31

橘子就酱吃 发表于 2021-11-26 11:45
握手晚睡晚起和早睡早起虽然都是八小时但身体感觉真的不一样

我早睡反而睡的更多还起不来https://app.mszj.com/public/emotion/face_020.png

是岛民呀 发表于 2021-11-26 16:47:05

试试少吃点米饭，少量多餐

绝不喝咖啡 发表于 2021-11-26 16:51:31

是岛民呀 发表于 2021-11-26 16:47
试试少吃点米饭，少量多餐

我基本两天吃一次米饭

신위 发表于 2021-11-26 16:53:41

是今天热搜那个不？经常早睡的变化

绝不喝咖啡 发表于 2021-11-26 17:02:08

신위 发表于 2021-11-26 16:53
是今天热搜那个不？经常早睡的变化

是滴https://app.mszj.com/public/emotion/face_019.png

童童 发表于 2021-11-26 21:24:35

所有医生都跟我说要注意生活作息不要熬夜
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