改善盆骨前倾
盆骨前倾,经常会导致腰痛。明明很瘦,肚子却很凸,自行对照吧~还有改善富贵包、圆肩、假胯宽、膝超伸,等我排期发呀
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我的体态就非常不ok,主要核心力量太差了,然后跟着视频自己在家练,平衡力太差,有些动作做的歪歪扭扭https://app.mszj.com/public/emotion/face_wulian.png 我要真人出镜的
旋风 发表于 2021-12-13 13:37
我要真人出镜的
我也是等真人出镜! 腿姐又来健身啊,五群血书求腿姐真人出镜示范https://app.mszj.com/public/emotion/face_kankan.png robertnie 发表于 2021-12-13 14:13
我也是等真人出镜!
天天见女网友 童童 发表于 2021-12-13 12:54
我的体态就非常不ok,主要核心力量太差了,然后跟着视频自己在家练,平衡力太差,有些动作做的歪歪扭扭
一字步走起来~ 子夜丶 发表于 2021-12-13 14:43
腿姐又来健身啊,五群血书求腿姐真人出镜示范
不,我是发出来给你们这些中年发福的男性使用的 收藏了,正好用 旋风 发表于 2021-12-13 13:37
我要真人出镜的
在小岛等你哟
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