Queenie 发表于 2022-4-6 11:12:35

我对这个吃法也不是特别理解，估计现在还是存在争议的吧？

麦兜很忙 发表于 2022-4-6 11:12:57

童童 发表于 2022-04-06 10:47
买个酸奶机，纯牛奶变酸奶

我有，我想送人，因为我有个养生壶，也可以做酸奶https://app.mszj.com/public/emotion/face_chigua.png

HCH骑行者 发表于 2022-4-6 12:07:05

都像你这么认真，MS应该能早点治愈https://app.mszj.com/public/emotion/face_048.png

麦兜很忙 发表于 2022-4-6 12:30:03

Queenie 发表于 2022-04-06 11:12
我对这个吃法也不是特别理解，估计现在还是存在争议的吧？

对呀，东西方差异吧，她说的食品我是各种看不懂https://app.mszj.com/public/emotion/face_umm.png。纠根结底3个点，
多吃果蔬补充维生素，
识别过敏源杜绝引发非必要免疫刺激人，
以及控糖减少炎症感染。

麦兜很忙 发表于 2022-4-6 12:30:42

坚强的阿海WHX 发表于 2022-04-06 09:21
自然醒多幸福的事

还有8小时https://app.mszj.com/public/emotion/face_jiayou.png

麦兜很忙 发表于 2022-4-6 12:32:43

Olivia 发表于 2022-04-06 10:52
学霸级别的笔记！

女神谬赞了https://app.mszj.com/public/emotion/face_001.png

麦兜很忙 发表于 2022-4-6 12:34:17

HCH骑行者 发表于 2022-04-06 12:07
都像你这么认真，MS应该能早点治愈

啊哈哈哈哈哈哈

童童 发表于 2022-4-6 12:38:35

麦兜很忙 发表于 2022-04-06 11:12
我有，我想送人，因为我有个养生壶，也可以做酸奶

养生壶真厉害https://app.mszj.com/public/emotion/face_068.png

wwzh2003 发表于 2022-4-6 14:12:11

其实记住两句话就可以抗炎饮食
1，不吃或尽量少吃饱和脂肪酸和反式脂肪酸食物（红肉，蛋黄，各种奶，工业零食）

2，多吃高纤维果蔬（sle和nmo对十字花科的果蔬要禁食，会诱发血管炎刺激体液免疫亢进，同样也要少晒☀️紫外线，至于ms无需忌讳这些）

徐丽 发表于 2022-4-6 18:27:27

记得搞清楚
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