Anita
发表于 2022-11-3 20:03:38
如何脚步踏实
走路还是感觉脚步虚浮，踝关节力度不够，不太敢下没有扶手的楼梯，有什么好的锻炼方法吗？
https://app-pic.mszj.com/pic/20221103/1667476743645899_248.jpg
女人如花
发表于 2022-11-4 06:40:07
勾脚尖
徐丽
发表于 2022-11-3 23:15:54
站桩，连腿部肌肉
静待花开
发表于 2022-11-3 22:53:13
踮脚尖运动，双脚踮完再练单脚踮
阿海WHX
发表于 2022-11-4 07:53:31
同感同感
孙淑艳
发表于 2022-11-4 07:45:51
安全锻炼
希希妈Lee
发表于 2022-11-3 20:21:46
不敢不敢，尽量有扶才好
陈红
发表于 2022-11-5 11:29:38
除了活动关节还是活动
页:
[1]