一颗小柠檬 发表于 2022-12-4 05:56:35

入睡简单，但是早醒

怎么办 ，每天2   3点醒。他们说早醒的不好，有抑郁倾向https://app.mszj.com/public/emotion/face_032.pnghttps://app.mszj.com/public/emotion/face_032.pnghttps://app.mszj.com/public/emotion/face_032.pnghttps://app.mszj.com/public/emotion/face_032.png

在路上 发表于 2022-12-4 05:59:57

哈哈哈，我反正醒了

小迟麻麻 发表于 2022-12-4 06:05:05

我应该也是抑郁了

也无风雨也无晴 发表于 2022-12-4 06:56:21

我总是凌晨两三点醒，很难再睡着https://app.mszj.com/public/emotion/face_020.png

阳光真好 发表于 2022-12-4 09:56:36

积极干预，走出去，读书，心理咨询，有喜欢的爱好。一定积极行动。

小宫 发表于 2022-12-4 12:37:07

我也是，两三点就醒了，然后再睡不着

tara 发表于 2022-12-4 16:34:03

睡前泡脚

小R加油 发表于 2022-12-4 20:14:10

我这样已经3年了

散步，未归 发表于 2022-12-4 21:55:17

不困就行了，也许你就是睡得少，管他们怎么讲https://app.mszj.com/public/emotion/face_heiha.png
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