仰望蓝天 发表于 2022-12-9 10:59:59

早餐

今天不想吃豆浆，尽量做到营养全面，又没那么多的油脂，吃激素的时期需要控制饮食的。
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孙淑艳 发表于 2022-12-10 06:48:47

新鲜蔬菜好

徐丽 发表于 2022-12-9 20:17:02

8分饱即可，身体不能少了食物

仰望蓝天 发表于 2022-12-9 21:52:47

是的，问题就是常常想要吃吃吃，有点控制不住！

小迟麻麻 发表于 2022-12-9 22:23:27

多吃点水果青菜，实在要长胖就长点呗，激素退了又会恢复的

仰望蓝天 发表于 2022-12-9 23:06:43

我的激素可能要用很长很长的时间

也无风雨也无晴 发表于 2022-12-10 06:35:42

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