仰望蓝天 发表于 2022-12-15 05:00:45

每天4.醒来多，每天睡四个多小时，怎么调整啊？

睡眠

你该被拥抱 发表于 2022-12-15 06:01:23

一样的，不知道啊，慢慢来呗，肯定会好的，睡眠也会改善的。我最开始一晚上基本上不怎么睡

chihiro 发表于 2022-12-15 07:44:43

睡眠质量怎么样呀，如果睡眠质量不错，是不是就不用纠结时间了

江哥 发表于 2022-12-15 09:24:55

是在激素治疗吗？等激素的剂量慢慢减下来就会改善了，现在可以先吃点助眠的药物

希希妈Lee 发表于 2022-12-15 10:21:27

放轻松，什么也不想，看点有意思书或电视，累了上床闭上眼睛静静地睡觉

阿曼德 发表于 2022-12-15 12:24:02

你该被拥抱 发表于 2022-12-15 06:01
一样的，不知道啊，慢慢来呗，肯定会好的，睡眠也会改善的。我最开始一晚上基本上不怎么睡

后来怎么好转的

双丞妈 发表于 2022-12-15 14:03:25

我那个时候住院也是睡不着

双丞妈 发表于 2022-12-15 14:04:01

出院以后过了一段时间才调整过来

沫诺 发表于 2022-12-15 22:16:24

睡觉药

13645589269 发表于 2022-12-16 01:16:00

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