九命怪猫 发表于 2023-1-6 09:59:26

怎么睡足8个钟呢

昨晚原本困意十足，无奈躺下得等到4点才睡着，貌似受到一丁点吵闹声就精神了，请问你们也会么？黑眼圈怎么能消失呢
https://app-pic.mszj.com/pic/20230106/1672970015457343723.jpg

双丞妈 发表于 2023-1-8 21:45:34

九命怪猫 发表于 2023-01-08 08:30
是啊，我还是个贫血儿，补啥都没用，也是烦死了，谢谢提醒哈

吃阿胶，或者做玉灵膏吃对睡眠也有帮助

双丞妈 发表于 2023-1-7 04:38:43

气血不足也会睡眠不好

如姐姐 发表于 2023-1-6 11:08:36

实在不行就用安眠药去调节，调节个两三次，他就恢复自然睡觉了。 不需要每天吃 就是睡不着的那天吃

颜色 发表于 2023-1-6 14:13:00

试试戴上耳塞睡觉 会减少很大一部分噪音

九命怪猫 发表于 2023-1-6 21:28:53

颜色 发表于 2023-01-06 14:13
试试戴上耳塞睡觉 会减少很大一部分噪音

好的，谢谢，我正想戴上耳机看看我妈还会不会吵醒我睡不着呢https://app.mszj.com/public/emotion/face_013.png

aliceLiyan 发表于 2023-1-6 21:30:23

尽量平静吧，有耳塞也可以试试https://app.mszj.com/public/emotion/face_001.png

aliceLiyan 发表于 2023-1-6 21:31:12

就是小时海绵类的可以塞在耳朵里，醒了再拔出来。

Cindy 发表于 2023-1-6 23:22:53

白天运动，晚上睡眠才好

大熊猫 发表于 2023-1-7 07:05:54

https://app.mszj.com/public/emotion/face_jiayou.png

九命怪猫 发表于 2023-1-7 16:28:51

如姐姐 发表于 2023-01-06 11:08
实在不行就用安眠药去调节，调节个两三次，他就恢复自然睡觉了。 不需要每天吃 就是睡不着的那天吃

去医院说要开安眠药，但是不行呢，还是得在吵闹中睡着的https://app.mszj.com/public/emotion/face_029.png
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