素素苏 发表于 2015-12-17 16:55:52

缺钙的问题

大家怎么补钙啊 ，我吃了激素晚上小腿总抽筋，吃了钙尔奇D也没用，可以吃两颗钙吗？


806861663 发表于 2015-12-17 17:12:09

我服用一片钙片和一粒骨化醇

Shimmer 发表于 2015-12-17 22:44:32

注意保暖哦，喝牛奶

Shimmer 发表于 2015-12-17 22:46:22

也可以中医针灸理疗试试，我刚开始痉挛的厉害，找一个中医扎的腹针，4天就不抽筋了

Shimmer 发表于 2015-12-17 22:47:44

我吃的是碳酸钙，早上偶尔一枚鸡蛋，晚上喝牛奶，白天渴了有时也会喝牛奶

小高同志 发表于 2015-12-18 10:43:26

可以两片钙的，配合骨化醇。还有就是抽筋也不安全是缺钙表现，查查骨密度

806861663 发表于 2015-12-18 11:52:32

咱们这病鸡蛋和牛奶不能大量食用吧？

快乐旅游22 发表于 2015-12-19 08:30:58

806861663 发表于 2015-12-18 11:52 static/image/common/back.gif
咱们这病鸡蛋和牛奶不能大量食用吧？

谁说的？吃这两样应该不错！

素素苏 发表于 2015-12-24 13:38:52

806861663 发表于 2015-12-17 17:12
我服用一片钙片和一粒骨化醇

谢谢 我也打算学着你这么吃

素素苏 发表于 2015-12-24 13:39:38

夏汐 发表于 2015-12-17 22:44
注意保暖哦，喝牛奶

不是说牛奶会诱发炎症吗
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