小段 发表于 2023-6-14 21:26:11

我选择早上走https://app.mszj.com/public/emotion/face_wulian.png

仰望蓝天 发表于 2023-6-14 22:24:15

Anita 发表于 2023-06-14 18:39
我也走了不少，可是还没瘦

我结合少吃点主食，瘦了那么一丁点，从年后的107斤，到现如今的102斤https://app.mszj.com/public/emotion/face_wulian.png

仰望蓝天 发表于 2023-6-14 22:26:00

小段 发表于 2023-06-14 21:26
我选择早上走

嗯，早上走我不行，走完回来洗澡再去上班，很紧张，还害怕没有足够的力气上完一天班！

如姐姐 发表于 2023-6-14 22:34:47

加油 棒棒哒

仰望蓝天 发表于 2023-6-14 22:37:30

如姐姐 发表于 2023-06-14 22:34
加油 棒棒哒

谢谢鼓励，现在我也不是特别想瘦，走走就是想结实一点。

小马 发表于 2023-6-15 02:48:37

我这两天工作太忙也差那么一丢丢了！

小马 发表于 2023-6-15 02:50:14

走的少，醒的可早了

仰望蓝天 发表于 2023-6-15 08:05:36

小马 发表于 2023-06-15 02:50
走的少，醒的可早了

你也可以尝试在家里的运动，全身经络拍打一下也是不错的

小段 发表于 2023-6-15 08:05:48

仰望蓝天 发表于 2023-06-14 22:26
嗯，早上走我不行，走完回来洗澡再去上班，很紧张，还害怕没有足够的力气上完一天班！

晚上走挺好，走完洗澡睡觉

如姐姐 发表于 2023-6-15 11:05:41

仰望蓝天 发表于 2023-06-14 22:37
谢谢鼓励，现在我也不是特别想瘦，走走就是想结实一点。

不需要减肥，我们现在需要强壮的身体支撑着
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