愿望会实现 发表于 2023-7-7 10:39:08

昨天练了欧阳春晓的沙漏腰，有点累

昨天练了欧阳春晓的沙漏腰，有点累，出汗比较多，今天早上腿就麻了，吓死了，证明了一下我不适合出汗https://app.mszj.com/public/emotion/face_032.png，这下没法减肥了

阳光真好 发表于 2023-7-7 11:00:53

坐温和的运动，缓慢减肥啊。

愿望会实现 发表于 2023-7-7 11:47:01

阳光真好 发表于 2023-07-07 11:00
坐温和的运动，缓慢减肥啊。

嗯嗯不敢练了，希望没事

生气就吃饭 发表于 2023-7-7 14:38:17

节食，应该可以吧

愿望会实现 发表于 2023-7-7 15:21:03

生气就吃饭 发表于 2023-07-07 14:38
节食，应该可以吧

考虑别的方面，没法节食https://app.mszj.com/public/emotion/face_wulian.png而且我现在晚上几乎不吃饭了，也不瘦，只是维持住，代谢不太好

阿侠WHX 发表于 2023-7-7 17:55:00

知己知彼，别累着就好

双丞妈 发表于 2023-7-7 23:32:14

多吃蛋白质粗粮蔬菜之类，不要节食太狠了，营养也要跟上https://app.mszj.com/public/emotion/face_001.png

愿望会实现 发表于 2023-7-8 22:30:25

阿侠WHX 发表于 2023-07-07 17:55
知己知彼，别累着就好

嗯嗯练猛了，以后悠着点

愿望会实现 发表于 2023-7-8 22:30:56

双丞妈 发表于 2023-07-07 23:32
多吃蛋白质粗粮蔬菜之类，不要节食太狠了，营养也要跟上

嗯呐，还是不减了，健康重要
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