小德 发表于 2023-7-28 12:43:47

2023

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如姐姐 发表于 2023-7-28 16:13:58

听小说，听很长很长的时间，就睡着了

Olivia 发表于 2023-7-28 12:46:31

我是吃药。思诺思，gaba，艾斯挫仑，褪黑素，换着吃。

小德 发表于 2023-7-28 13:13:10

Olivia 发表于 2023-07-28 12:46
我是吃药。思诺思，gaba，艾斯挫仑，褪黑素，换着吃。

医生不建议吃阿普唑仑有依赖性，我吃思诺思两年不管用

ww64595813 发表于 2023-7-28 16:04:47

你睡觉会不会特别怕吵

小德 发表于 2023-7-28 16:25:28

ww64595813 发表于 2023-07-28 16:04
你睡觉会不会特别怕吵

不会越吵越睡得好，我睡觉不仅很安静还很凉快

小宫 发表于 2023-7-29 05:21:47

去抖音听一下那些助眠的直播，我觉得效果挺好

Olivia 发表于 2023-8-1 11:30:50

小德 发表于 2023-07-28 13:13
医生不建议吃阿普唑仑有依赖性，我吃思诺思两年不管用

尽量不要一直只吃一种。
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