仰望蓝天 发表于 2023-8-12 21:30:48

10000+

       有一段时间没有完成10000+了，感觉两个膝盖和两个脚踝有钝痛，休息后缓解，看来是不适合走这么多

双丞妈 发表于 2023-8-12 23:49:25

不要太勉强，适可而止，觉得累了就要停下休息

13645589269 发表于 2023-8-12 23:59:10

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阿侠WHX 发表于 2023-8-13 05:41:51

适度就好https://app.mszj.com/public/emotion/face_081.png

飞渡 发表于 2023-8-13 14:27:23

慢慢走
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