Helen_ 发表于 2024-5-9 22:57:16

羽毛球日

最近好忙，忙到感觉好久好久没运动了https://app.mszj.com/public/emotion/face_zhoumei.png
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凡间凡人hyt 发表于 2024-5-10 13:00:45

运动量不宜太大噢！羽毛球属于大运动量，要注意呀！过量也是容易引发复发滴。我们曾经有病友就是因为打羽毛球复发的。

大熊猫 发表于 2024-5-10 11:33:04

忙，忙，都忙，忙点儿好啊https://app.mszj.com/public/emotion/face_jizhi.png

Helen_ 发表于 2024-5-10 20:00:03

凡间凡人hyt 发表于 2024-05-10 13:00
运动量不宜太大噢！羽毛球属于大运动量，要注意呀！过量也是容易引发复发滴。我们曾经有病友就是因为打羽毛球复发的。

嗯嗯，谢谢提醒。双打这个量我觉得对我还行，后面一小时划水状态

双丞之母 发表于 2024-5-10 22:20:22

我现在把每天的散步都减量了https://app.mszj.com/public/emotion/face_zhoumei.png

了不起的女超人 发表于 2024-5-11 08:46:45

好厉害啊，我觉得羽毛球已经离我远去了

Helen_ 发表于 2024-5-11 20:27:46

双丞之母 发表于 2024-05-10 22:20
我现在把每天的散步都减量了

适当运动让身体在舒服的状态最重要！春天天气不好，影响状态，就运动少点。等夏天来了，身体状态好点了，我们可以再加大量～

Helen_ 发表于 2024-5-11 20:30:57

了不起的女超人 发表于 2024-05-11 08:46
好厉害啊，我觉得羽毛球已经离我远去了

我们轮流双打，打一会儿休息一会的https://app.mszj.com/public/emotion/face_heiha.png没有羽毛球，还可以探索其他运动https://app.mszj.com/public/emotion/face_jizhi.png
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