仰望蓝天 发表于 2024-8-2 23:53:05

今日捣鼓

      少油少盐少糖（其实淀粉类的还是挺多的）。多吃蔬菜水果，少吃主食，多喝水多运动，有望回到两位数体重啊，加油！
      嗑回四颗激素每天，然后就有那么多药来护驾https://app.mszj.com/public/emotion/face_wulian.png
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chihiro 发表于 2024-8-3 19:03:04

只有点赞的份https://app.mszj.com/public/emotion/face_068.pnghttps://app.mszj.com/public/emotion/face_068.pnghttps://app.mszj.com/public/emotion/face_068.png

阿侠WHX 发表于 2024-8-3 07:40:54

自律的人https://app.mszj.com/public/emotion/face_081.pnghttps://app.mszj.com/public/emotion/face_068.png

也无风雨也无晴 发表于 2024-8-3 11:27:15

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了不起的女超人 发表于 2024-8-3 13:13:52

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仰望蓝天 发表于 2024-8-3 19:10:45

chihiro 发表于 2024-08-03 19:03
只有点赞的份

谢谢鼓励
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