仰望蓝天 发表于 2024-8-27 22:19:42

超慢跑

      超慢跑早40分钟，晚30分钟，加上白天走来走去的步子，今天超出2万了，不可不可，这可能就是个坎，我感觉到的，是跑完了准备洗头时感觉特别明显。头有点晕有点重
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了不起的女超人 发表于 2024-8-28 08:07:25

上班的话就要给休息多一点时间 锻炼少一点，一点点加量上班不可控因素太多了。

徐丽 发表于 2024-8-28 06:32:34

羡慕https://app.mszj.com/public/emotion/face_075.png

心想事程 发表于 2024-8-28 08:02:17

别太累了

仰望蓝天 发表于 2024-8-28 09:27:18

了不起的女超人 发表于 2024-08-28 08:07
上班的话就要给休息多一点时间 锻炼少一点，一点点加量上班不可控因素太多了。

是的，发完这条信息就睡死过去了
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