妍妍 发表于 2024-8-29 01:48:02

一焦虑就失眠，睡不着拉倒，啊啊啊

一焦虑就失眠，睡不着拉倒，啊啊啊啊啊啊烦死了

大熊猫 发表于 2024-8-29 07:27:38

白天再困也别睡，晚上就不会睡不着了，坚持下去，就再也没有睡不着的情况了。

阿侠WHX 发表于 2024-8-29 07:32:34

大熊猫 发表于 2024-08-29 07:27
白天再困也别睡，晚上就不会睡不着了，坚持下去，就再也没有睡不着的情况了。

很好的建议

123加油 发表于 2024-8-29 21:13:56

不焦虑也睡不好怎么办https://app.mszj.com/public/emotion/face_wulian.png

妍妍 发表于 2024-8-31 01:55:36

大熊猫 发表于 2024-08-29 07:27
白天再困也别睡，晚上就不会睡不着了，坚持下去，就再也没有睡不着的情况了。

我那天白天在外面学习了一天，晚上依然失眠

大熊猫 发表于 2024-8-31 08:35:46

妍妍 发表于 2024-08-31 01:55
我那天白天在外面学习了一天，晚上依然失眠

那是白天不累，可以继续学习的https://app.mszj.com/public/emotion/face_jiayou.png

妍妍 发表于 2024-8-31 19:53:21

大熊猫 发表于 2024-08-31 08:35
那是白天不累，可以继续学习的

？？？无语了

驼铃声声 发表于 2024-9-10 13:45:44

可以看中医，喝些中药调理一下。我也是服用大量西药影响了睡眠，去看了中医，有效果。
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