aliceLiyan 发表于 2024-11-6 18:09:47

练习一下瑜伽，冥想，再不行就揉肚子配合提肛运动。当然也可能刚冲完激素的人好像会失眠。

YYM 发表于 2024-11-6 19:26:17

好的，我试试

13645589269 发表于 2024-11-6 20:08:56

我是中西医结合治疗的现在全部好了
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查看完整版本: 昨晚失眠了，到现在都没有睡意，有