福格行为模型
《福格行为模型》提到改变的最好方法是感受积极情绪，而不是感受消极的情绪。不知道从什么时候开始，慢慢变得更多时候都是自己一个人去完成一件哪怕很小的事情，或者多数时候接触积极的群体，这样会让自己有能量一点。
要相信自己会越来越好https://app.mszj.com/public/emotion/face_001.png
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