aliceLiyan 发表于 2025-4-9 12:36:12

该锻炼了

昨天PRE全套训练
今天5分钟吹汽球+硬拉+6*10死虫子
https://app-pic.mszj.com/pic/20250409/1744173313769486662.jpg

wfx 发表于 2025-4-10 20:05:13

啥是PRE训练啊https://app.mszj.com/public/emotion/face_wulian.png搜不出来

aliceLiyan 发表于 2025-4-11 19:40:00

高强度间歇性蹬车训练加上呼吸训练
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