aliceLiyan 发表于 2025-4-11 20:18:55

锻炼了

5分钟吹汽球+10*3慢硬拉+10*6死虫子锻炼打卡
微微冒汗，很舒服

双丞之母 发表于 2025-4-11 23:45:06


https://app-pic.mszj.com/pic/20250102/oss_1735801437524_932_706_383.gif

Helen_ 发表于 2025-4-11 23:54:30

死虫子锻炼是什么鬼哈哈哈

aliceLiyan 发表于 2025-4-12 09:05:56

你随便抖音或者快手搜一下，这是不能做仰卧起坐的人很好的锻炼方法
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