小太阳 发表于 2025-10-30 07:12:14

做任何锻炼都要适度，按摩也要去有资质的地方

9月14号周末做了一次八段锦，后来回想应该是向后瞧和摇头摆尾做的太快幅度太大了，第二天起来就开始头晕了，刚开始以为只是没有休息好，多加休息几天没好，去看医生说是颈椎关节错位了，康复科去了两次没有复位成功，又去中医正骨复位了两次，最后还去骨科复位一次，终于复位成功了，但还是有点晕，肩颈肌肉不舒服，又贴了几天膏药才好，所以也别瞎按摩，感觉贴膏药热敷挺管用的，或者到医院理疗

大熊猫 发表于 2025-10-30 07:50:24


https://app-pic.mszj.com/pic/20250102/oss_1735801355892_705_773_145.gif

也无风雨也无晴 发表于 2025-10-30 09:16:13

说的对https://app.mszj.com/public/emotion/face_068.png

阿兹伊.晨曦 发表于 2025-10-30 09:48:17

提醒的很对https://app.mszj.com/public/emotion/face_001.png
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