今日末伏
末伏这几天，嘴上少碰这 3 样！末伏是三伏的最后一程，暑湿还没散尽易闹脾气。
这几天嘴上多留个心，比吃什么补药都强。
【冰饮】 天热贪凉，一杯接一杯冰水下肚，看着痛快，其实脾胃一路挨冻。
伏天本就阳气外浮，肚里空虚，冷的一激，容易闹肚子、没胃口。
【隔夜瓜】 切开的西瓜在室温下放久了，细菌长得比你想的快。图省事吃两口坏了肠胃，得不偿失，当顿吃不完就趁早进冰箱。
【大油大辣】 末伏湿热重，火锅、烧烤这类又油又辣的，吃着过瘾，身上却更黏腻，长痘、上火跟着来。
清淡些，多喝温水，把这几天顺顺当当熬过去，秋天的身子骨才稳当。
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