心平气和 保持好心情

以前走8000步不感觉累，现在走2000多步就特别累，腿像抬不起来了是的，有没有病友这样的，怎么能缓解啊，走一会腿就特别累

昨天的作品

两个月我的羊毛卷变成羊毛毡了 这次激素冲完一直感觉不好，经常浑身疼，膝盖弯曲也会疼，脚后跟也疼，腰也疼，肩膀也疼，反正哪都不舒服，难道是我老了骨质疏松了？哎呦，就想在床上一直躺平 ...

简简单单又得一餐。

差不多的岁月里，差不多就这样老去……

游泳算是比较适合的运动了。强度不大，对心脏也很友好～ 游泳还很适合i人。泡在水里时，只剩下我与自己，因为工作、科技娱乐而放出去的注意力都会回到自己身上，聚焦在自己的肢体、呼吸、心率，有多余的心神以旁观 ...

准备好发芽了吗，努力扎根的种子们

有考虑过两个月打一针奥法的吗？

水兵月变成非洲月，真的，别轻易尝试画数字油画，没耐心画完会被气到的