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病友们怎么看

535 人阅读 | 9 人回复

发表于 2024-3-12 01:43:54 | 显示全部楼层 |阅读模式

来自： 中国山东

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经常下班回家就倦，想早睡（8点）吧又非常早就醒（凌晨1点），根本睡不到第二天5点以后。导致第二天精神萎靡。恶性循环。大家在工作中如何应对疲惫感
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回答|共 9 个

希希妈Lee

发表于 2024-3-12 12:23:25 来自手机 | 显示全部楼层

来自： 中国安徽芜湖
Mae 发表于 2024-03-12 09:52
中午不睡，晚上回家运动或者做家务，撑到十点以后再睡，这样试试看呢

同理可以的
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Mae

发表于 2024-3-12 09:52:59 来自手机 | 显示全部楼层

来自： 中国陕西西安
中午不睡，晚上回家运动或者做家务，撑到十点以后再睡，这样试试看呢
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chihiro

发表于 2024-3-12 09:39:32 来自手机 | 显示全部楼层

来自： 中国
试着撑到十点睡
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大熊猫

发表于 2024-3-12 08:41:05 来自手机 | 显示全部楼层

来自： 中国
不看。
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慧君

发表于 2024-3-12 16:26:54 来自手机 | 显示全部楼层

来自： 中国山东淄博
吃点西药呢
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成成成成

发表于 2024-3-12 20:02:30 来自手机 | 显示全部楼层

来自： 中国
中药针灸调理一下
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仰望蓝天

发表于 2024-3-12 21:03:18 来自手机 | 显示全部楼层

来自： 中国浙江嘉兴
我吃中药调理
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aliceLiyan

发表于 2024-3-12 21:33:19 来自手机 | 显示全部楼层

来自： 中国北京
站起来拉伸一下，打几个哈欠就好了，或者不行就去上个厕所，回来就精神了。
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徐丽

发表于 2024-3-18 22:04:19 来自手机 | 显示全部楼层

来自： 中国
各种尝试
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