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多神家园｜MS、NMOSD与MOGAD病友社区»论坛 › 我们在一起 › 茶余饭后 › 有用没有动起来就是有用

有用没有动起来就是有用

266 人阅读 | 14 人回复

发表于 2024-10-9 23:55:46 | 显示全部楼层 |阅读模式

来自： 中国浙江嘉兴

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超慢跑35分钟，多出来的步子全都是白天工作时走来走去积累的。想着肚子和腰能小一点，事实好像不随意志改变

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回答|共 14 个

aliceLiyan

发表于 2024-10-10 21:42:22 来自手机 | 显示全部楼层

来自： 中国北京
慢慢来，我锻炼以后体重不变，但是心情会好很多。
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希希妈Lee

发表于 2024-10-10 16:02:19 来自手机 | 显示全部楼层

来自： 中国安徽芜湖
越来越好
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Lee!

发表于 2024-10-9 23:59:08 来自手机 | 显示全部楼层

来自： 中国河北沧州
好厉害
可以一直坚持
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阿侠WHX

发表于 2024-10-10 05:55:30 来自手机 | 显示全部楼层

来自： 中国内蒙古赤峰
坚持的毅力值得学习
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仰望蓝天

发表于 2024-10-10 06:06:42 来自手机 | 显示全部楼层

来自： 中国浙江嘉兴
阿侠WHX 发表于 2024-10-10 05:55
坚持的毅力值得学习

谢谢鼓励
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兰叶春葳蕤

发表于 2024-10-10 06:23:37 来自手机 | 显示全部楼层

来自： 中国河南濮阳
我打乒乓球也没有瘦肚子
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也无风雨也无晴

发表于 2024-10-10 07:11:31 来自手机 | 显示全部楼层

来自： 中国辽宁阜新
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杨了个小杨杨

发表于 2024-10-10 09:25:38 来自手机 | 显示全部楼层

来自： 中国
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aliceLiyan

发表于 2024-10-10 12:38:15 来自手机 | 显示全部楼层

来自： 中国北京
练了就比不练强，当然要是能管住嘴就完美了
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仰望蓝天

发表于 2024-10-10 12:55:01 来自手机 | 显示全部楼层

来自： 中国
aliceLiyan 发表于 2024-10-10 12:38
练了就比不练强，当然要是能管住嘴就完美了

嘴我也基本上管住的，但是脸大（脸上肉很多还松垮）、腰粗、肚子大，事实存在，很难改变
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童童

发表于 2024-10-10 15:36:29 来自手机 | 显示全部楼层

来自： 中国湖北武汉
还得控制饮食，想要瘦只能饿肚子
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