亲测吃褪黑素

有只猫 · 发表于 2024-12-22 06:37:40

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一直睡眠不好，前天晚上睡前吃了一颗褪黑素。吃过之后睡眠时长确实增加了……
但是随之而来的问题就很可怕
病友说多发不能吃褪黑素，昨天睡前就没吃，晚上才八点多就开始困得睁不开眼。
八点多就开始躺下睡觉，从八点半到十点，一个半小时，前前后后做了五六个噩梦，还有一次像被鬼压床了。还好老公这两天也休息在陪着我，不然真的会被吓死。
我近十点的时候做的那个像被鬼压床的噩梦，真的恐怖，动不了，发不出声音。我努力让自己发出声音，一直说着救我，快救我，我自己觉得发出声音了，可是我老公说他什么都没听见。
我努力醒来后老公和我说你一直嘟囔做噩梦了，害怕，一会儿又说很热，特别热，不愿意盖被子还非要贴着冰凉的墙。后来我和他换了位置，睡在外侧。昏昏沉沉的噩梦不做了，可是梦却不断……
于是这一夜又算是没睡，心有余悸！

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