低钾{:Umm:}

Lee! · 发表于 2025-2-28 14:23:28

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低钾

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风间皓月 · 发表于 2025-2-28 17:22:32

低磷

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Lee! · 发表于 2025-2-28 18:35:36

风间皓月发表于 2025-02-28 17:22
低磷

补吧

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兰叶春葳蕤 · 发表于 2025-2-28 19:13:47

这个应该很好补吧？

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Lee! · 发表于 2025-2-28 20:11:43

兰叶春葳蕤发表于 2025-02-28 19:13
这个应该很好补吧？

多吃补钾的食物

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双丞之母 · 发表于 2025-3-1 06:07:30

多吃点含钾高的食物

例如以下
蔬菜类
豆类蔬菜：如豌豆、蚕豆、黄豆芽等，这些蔬菜中的钾含量相对较高。
菌藻类：如蘑菇、平菇、金针菇、香菇、银耳、木耳等，这些蔬菜含有丰富的钾元素。
瓜茄类：如冬瓜、丝瓜、苦瓜、茄子、西红柿、青椒等，这些蔬菜也含有一定量的钾。
根茎类：如山药、芋头、胡萝卜、莲藕、土豆等，根茎类蔬菜中的钾含量也较高，尤其是土豆。
叶菜类：如芹菜、韭菜、菠菜、白菜、茼蒿、油麦菜等，这些蔬菜中的钾含量丰富。
水果类
香蕉：香蕉是众所周知的富含钾元素的水果，是补钾的首选水果。
猕猴桃：猕猴桃也是钾元素含量较高的水果之一。
哈密瓜：哈密瓜中的钾含量也相当可观。
橙子：橙子不仅富含维生素C，还含有较高的钾元素。
其他水果：如木瓜、葡萄、菠萝、草莓、西瓜、苹果等也含有一定量的钾元素。

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Lee! · 发表于 2025-3-1 07:58:10

双丞之母发表于 2025-03-01 06:07
多吃点含钾高的食物

例如以下
蔬菜类
豆类蔬菜：如豌豆、蚕豆、黄豆芽等，这些蔬菜中的钾含量相对较高。
菌藻类：如蘑菇、平菇、金针菇、香菇、银耳、木耳等，这些蔬菜含有丰富的钾元素。
瓜茄类：如冬瓜、丝瓜、苦瓜、茄子、西红柿、青椒等，这些蔬菜也含有一定量的钾。
根茎类：如山药、芋头、胡萝卜、莲藕、土豆等，根茎类蔬菜中的钾含量也较高，尤其是土豆。
叶菜类：如芹菜、韭菜、菠菜、白菜、茼蒿、油麦菜等，这些蔬菜中的钾含量丰富。
水果类
香蕉：香蕉是众所周知的富含钾元素的水果，是补钾的首选水果。
猕猴桃：猕猴桃也是钾元素含量较高的水果之一。
哈密瓜：哈密瓜中的钾含量也相当可观。
橙子：橙子不仅富含维生素C，还含有较高的钾元素。
其他水果：如木瓜、葡萄、菠萝、草莓、西瓜、苹果等也含有一定量的钾元素。

谢谢

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