自从上周月经前两天开始，状态又差

Helen_ · 发表于 3 天前

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自从上周月经前两天开始，状态又差了很多

虽然随着月经结束，症状也减轻了。但是这几天还是有点手麻。当然，不影响我运动！

昨天跳舞后去练了一下力量。
先去图三的机器练了腿内侧和外侧各3组，每组各15个（最近腿的线条明显了一点点，感觉是有用的！）
然后看到图四的器械没人，就去那里看着上面的小人图研究了一会儿。还真给我研究明白了！橙色的零件是调节板的档位和强度的。下次继续自学！继续锻炼自己的胆量哈哈哈（以前完全不好意思到器械区）

ps.这两天睡觉可太舒服了。赶紧放假吧！！！