好棒 您有在用什么药吗?我就觉得带着干扰素出去玩不是很方便呢
刚开始,吃赛可平,副作用太大,停了,只吃维生素,益生菌,还有D3, 不熬夜,不劳累,每天吃点坚果,水果,蔬菜,保持心情愉悦。
五色石南叶 发表于 2019-5-7 06:37 static/image/common/back.gif
当然可以!尽量每周健身至少3次,每月爬1次山,每年参加1-2次马拉松人体很强大,不要给自己完全设限,不过 ...
赞同。
米米米 发表于 2019-5-6 17:48 static/image/common/back.gif
你真是太棒了!让我又有信心了,谢谢!
亲,注意生活细节,保持良好的生活习惯,每天锻炼,营养均衡,心情愉悦,一切都会好,我参加50公里徒步,很顺利走完。
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