xdlele 发表于 2020-1-14 16:49:41

瑶瑶 发表于 2020-1-14 14:56 static/image/common/back.gif
每天听书入睡，一本书快听完了，不知道说的啥

跟你一样，都不知道什么时候睡着了

开心！ 发表于 2020-1-16 23:49:24

我睡眠不好吃中药调理了，现在我睡觉挺好

不食人间烟火 发表于 2020-1-17 04:57:28

开心！ 发表于 2020-1-16 23:49 static/image/common/back.gif
我睡眠不好吃中药调理了，现在我睡觉挺好

我每次醒了也要起来上个厕所再继续睡

Juany 发表于 2020-1-17 17:17:16

买了个眼保仪，做着做着就睡着了

Juany 发表于 2020-1-17 17:18:00

前段时间也是难眠，想了这个办法入睡的

不食人间烟火 发表于 2020-1-17 17:21:35

Juany 发表于 2020-1-17 17:18 static/image/common/back.gif
前段时间也是难眠，想了这个办法入睡的

我就算睡着了也非常容易醒

孔开心不开心 发表于 2020-1-23 02:58:46

吃过阿普唑仑吃过褪黑素的路过

不食人间烟火 发表于 2020-1-23 19:01:54

孔开心不开心 发表于 2020-1-23 02:58 static/image/common/back.gif
吃过阿普唑仑吃过褪黑素的路过

不知道不知道那是啥

不食人间烟火 发表于 2020-2-7 00:11:38

孔开心不开心 发表于 2020-1-23 02:58 static/image/common/back.gif
吃过阿普唑仑吃过褪黑素的路过

睡眠也特别轻 特别浅

zhaoruiqi 发表于 2020-6-28 12:26:28

和你一样，后来调节好了吗
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查看完整版本: 睡眠特别不好！怎么改善呀？#多发性硬化#