不食人间烟火 发表于 2020-6-28 15:22:52

zhaoruiqi 发表于 2020-6-28 12:26 static/image/common/back.gif
和你一样，后来调节好了吗

现在我白天锻炼 让自己累了。晚上就能很快入睡，连手机也不想玩了 只想睡觉，晚上一般九点多 十点多就睡了 中途起来上个厕所 到早上五点多，然后起床 去规律自己的作息时间

tara 发表于 2021-7-7 14:54:32

做瑜伽 每次去做完瑜伽都睡得特别好
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查看完整版本: 睡眠特别不好！怎么改善呀？#多发性硬化#